Clases adaptadas para personas con discapacidad en Ojinaga |
Sesiones de aerobic diseñadas con modificaciones y apoyos para facilitar la participación de personas con distintas discapacidades en Ojinaga. |
$202.55 / sesión |
Circuit training aeróbico en Ojinaga |
Sesiones que recorren estaciones con ejercicios aeróbicos y de fuerza para trabajar resistencia y fuerza funcional de forma consecutiva en Ojinaga. |
$222.54 / clase |
Taller de actualización para instructores en Ojinaga |
Sesiones cortas de capacitación que presentan nuevas tendencias, música, y metodologías aplicadas al aerobic para instructores en Ojinaga. |
$656.86 / taller |
Clases temáticas y talleres especiales de aerobic en Ojinaga |
Sesiones puntuales con temáticas específicas (por ejemplo, cardio dance, retro, resistencia) que ofrecen variedad en la práctica del aerobic en Ojinaga. |
$202.39 / taller |
Clases privadas de aerobic (uno a uno) en Ojinaga |
Sesiones individuales con un instructor para adaptar intensidad, técnica y objetivos personales de aerobic en Ojinaga. |
$454.58 / sesión |
Renta de estudio para clases de aerobic en Ojinaga |
Alquiler de salas acondicionadas con piso, espejo y equipo de audio para impartir clases de aerobic por horas en Ojinaga. |
$404.00 / hora |
Campamento urbano de aerobic (fitness camp) en Ojinaga |
Programa intensivo de varios días que combina diferentes formatos de aerobic y actividades complementarias para mejorar condición física en Ojinaga. |
$2,228.01 / evento |
Aerobic acuático en Ojinaga |
Ejercicios aeróbicos realizados en piscina que reducen el impacto articular y utilizan la resistencia del agua para trabajar cardiovascularmente en Ojinaga. |
$161.61 / clase |
Aerobic de bajo impacto en Ojinaga |
Clases centradas en movimientos de bajo impacto para reducir tensión en articulaciones mientras se trabaja la capacidad aeróbica en Ojinaga. |
$111.41 / clase |
Aerobic con trampolín (rebounder) en Ojinaga |
Clases que emplean mini trampolines para ejecutar ejercicios aeróbicos con menor impacto y mayor trabajo de movilidad y propiocepción en Ojinaga. |
$151.90 / clase |
Servicio de música y mixes para clases de aerobic en Ojinaga |
Preparación y suministro de listados musicales y mixes con tempos adecuados para conducir clases de aerobic y mantener ritmo en Ojinaga. |
$810.41 / servicio |
Sustitución de instructores y clase bajo demanda en Ojinaga |
Servicio que proporciona instructores sustitutos para cubrir clases de aerobic programadas cuando el instructor habitual no está disponible en Ojinaga. |
$404.52 / clase |
Aerobic específico para obesidad y manejo del peso en Ojinaga |
Programa estructurado con progresiones y control de intensidad pensado para personas con obesidad que buscan iniciar actividad aeróbica segura en Ojinaga. |
$2,329.08 / programa |
Clase drop-in (entrada suelta) en Ojinaga |
Modalidad de asistencia ocasional que permite participar en una clase de aerobic sin necesidad de membresía, válida en centros de Ojinaga. |
$182.11 / clase |
Aerobic funcional integrado en Ojinaga |
Sesiones que mezclan ejercicios aeróbicos con movimientos funcionales para mejorar la capacidad cardiovascular y la autonomía en actividades diarias en Ojinaga. |
$212.33 / clase |
Evaluación metabólica y test de capacidad aeróbica en Ojinaga |
Pruebas de laboratorio o campo para medir VO2 estimado, consumo energético y respuesta cardiovascular que orientan la prescripción de aerobic en Ojinaga. |
$909.00 / evaluación |
Paquete de 10 clases de aerobic en Ojinaga |
Bloque prepagado de diez sesiones de aerobic que permite planificar y controlar la asistencia a clases dentro de Ojinaga en un periodo determinado. |
$1,215.13 / paquete |
Rehabilitación postoperatoria con ejercicios aeróbicos en Ojinaga |
Programa supervisado que integra ejercicios aeróbicos controlados en la fase de recuperación postoperatoria para recuperar función y condición en Ojinaga. |
$303.65 / sesión |
Programa de preparación física para eventos (bodas, shows) en Ojinaga |
Plan de entrenamiento aeróbico orientado a preparar condición física y resistencia para eventos puntuales como bodas o presentaciones en Ojinaga. |
$1,620.24 / programa |
Aerobic para niños y adolescentes en Ojinaga |
Clases lúdicas y estructuradas que promueven actividad cardiovascular y coordinación en menores, con adaptaciones por edad en Ojinaga. |
$101.30 / clase |
Aerobic para adultos mayores en Ojinaga |
Clases de bajo impacto orientadas a mejorar la movilidad, equilibrio y resistencia cardiovascular en personas de la tercera edad en Ojinaga. |
$121.37 / clase |
Evaluación física inicial y prescripción de aerobic en Ojinaga |
Valoración de condición cardiovascular, movilidad y factores de riesgo para diseñar un plan de aerobic seguro y progresivo en Ojinaga. |
$404.48 / evaluación |
Renta de equipo para aerobics (steps, colchonetas) en Ojinaga |
Alquiler temporal de plataformas step, colchonetas y otros accesorios usados en clases de aerobic para eventos o sesiones especiales en Ojinaga. |
$303.17 - $808.46 / renta |
Membresía mensual de aerobics en Ojinaga |
Acceso ilimitado a clases grupales de aerobic durante un mes en instalaciones programadas dentro de Ojinaga con horarios recurrentes. |
$909.79 / mes |
Aerobic prenatal y postnatal en Ojinaga |
Clases adaptadas para mujeres embarazadas y en recuperación postparto que priorizan seguridad, movilidad y fortalecimiento en Ojinaga. |
$182.00 / sesión |
Diseño de rutinas de aerobic personalizadas en Ojinaga |
Elaboración de programas de ejercicios aeróbicos individualizados que consideran objetivos, nivel y limitaciones en Ojinaga. |
$506.62 / servicio |
Aerobic de alta intensidad (HIIT aerobic) en Ojinaga |
Sesiones que alternan intervalos de ejercicio aeróbico intenso con periodos de recuperación para mejorar capacidad cardiovascular y quema calórica en Ojinaga. |
$202.36 / clase |
Clases grupales de aerobic en Ojinaga |
Sesiones colectivas de ejercicio aeróbico que combinan movimientos rítmicos y resistencia para mejorar la capacidad cardiovascular y la coordinación en Ojinaga. |
$151.50 / clase |
Clases al aire libre en parques en Ojinaga |
Sesiones de aerobic realizadas en espacios públicos y parques que aprovechan el entorno para ejercicio cardiovascular grupal en Ojinaga. |
$121.22 / clase |
Programa postnatal con énfasis en suelo pélvico y aerobic en Ojinaga |
Intervención combinada que integra ejercicios aeróbicos de baja intensidad y trabajo específico de suelo pélvico para recuperación postnatal en Ojinaga. |
$222.64 / sesión |
Coreografía para competiciones de aerobic en Ojinaga |
Servicio de creación y puesta a punto de rutinas competitivas de aerobic, incluyendo técnicas, transiciones y expresividad para eventos en Ojinaga. |
$1,214.52 / servicio |
Entrenamiento con monitor cardiaco y control de zonas en Ojinaga |
Clases y sesiones que emplean monitores de ritmo cardiaco para mantener a los participantes en zonas de intensidad aeróbica apropiadas en Ojinaga. |
$182.32 / sesión |
Clases corporativas de aerobic en Ojinaga |
Sesiones programadas en empresas para promover actividad física entre empleados, adaptadas a espacios y tiempos laborales en Ojinaga. |
$252.50 - $606.00 / hora |
Programa de aerobic para pérdida de peso en Ojinaga |
Plan estructurado que combina sesiones aeróbicas, control de intensidad y pautas de frecuencia para favorecer el déficit calórico y la pérdida de peso en Ojinaga. |
$1,823.81 - $3,647.62 / programa |
Chair aerobics (aeróbic en silla) en Ojinaga |
Sesiones adaptadas que permiten realizar ejercicios aeróbicos sentados o con apoyo en silla, dirigidas a personas con movilidad reducida en Ojinaga. |
$90.99 / clase |
Paquete familiar de aerobic en Ojinaga |
Plan de clases pensado para familias que desean entrenar juntas, con adaptación de intensidad para distintos miembros en Ojinaga. |
$2,532.03 / paquete |
Cardio boxing / aerobic con golpes en Ojinaga |
Combinación de ejercicios aeróbicos con técnicas de boxeo para trabajar resistencia, coordinación y fuerza upper body en Ojinaga. |
$212.28 / clase |
Formación y certificación para instructores de aerobic en Ojinaga |
Cursos teóricos y prácticos que acreditan conocimientos técnicos, seguridad y metodología para impartir clases de aerobic en Ojinaga. |
$3,537.12 / curso |
Aerobic terapéutico y de rehabilitación en Ojinaga |
Programa de ejercicios aeróbicos supervisados para apoyar procesos de rehabilitación física, adaptando intensidad y movimiento en Ojinaga. |
$253.19 / sesión |
Bootcamp aeróbico intensivo en Ojinaga |
Evento de entrenamiento concentrado que combina ejercicios aeróbicos, circuitos y trabajo de resistencia para mejorar condición en un corto periodo en Ojinaga. |
$303.05 / evento |
Aerobic para control de diabetes en Ojinaga |
Programa de aerobic orientado a mejorar la sensibilidad a la insulina, el control glucémico y la salud cardiovascular en personas con diabetes en Ojinaga. |
$202.50 / sesión |
Step aerobics en Ojinaga |
Clases que emplean plataformas step para realizar combinaciones de subida y bajada que elevan la frecuencia cardiaca y mejoran coordinación en Ojinaga. |
$131.59 / clase |
Dance aerobic con ritmos latinos en Ojinaga |
Clases que combinan pasos de baile y coreografías con trabajo aeróbico, usando ritmos latinos para coordinar movimientos y elevar la frecuencia cardiaca en Ojinaga. |
$141.75 / clase |
Clases virtuales de aerobic en vivo en Ojinaga |
Sesiones de aerobic impartidas por streaming en tiempo real, con guía de instructor y seguimiento remoto desde cualquier punto de Ojinaga. |
$121.27 / clase |
Acceso a plataforma on-demand de aerobics (videos grabados) en Ojinaga |
Servicio de contenidos grabados que permite acceder a rutinas de aerobic bajo demanda y realizarlas desde cualquier lugar de Ojinaga. |
$354.53 / mes |
Taller de coreografía para presentaciones en Ojinaga |
Sesiones prácticas dedicadas a diseñar y ensayar coreografías de aerobic para presentaciones, con enfoque en sincronización y seguridad en Ojinaga. |
$810.41 / taller |
